Mehr als stark! Gechillt durch Alltag und Schulstress - Ein kreatives Mitmachbuch für Schüler

Kaum an der weiterführende Schule angekommen, musste ich beobachten, wie der Stresspegel meines Kindes stieg. Lernen für Tests, Vorbereiten von Vorträgen, Massen an Vokabeln in kurzer Zeit und vieles mehr. Die Freude an der Schule nahm ab, der Stress zu. Kathrin Rödl gibt in ihrem Buch "Mehr als stark!" Tipps zum Entspannen, Fokussieren und kreativen Lernen. 

Mehr als stark! Gechillt durch Alltag und Schulstress

Das Buch ist ein Werkzeugkasten voller Möglichkeiten, aus dem man sich das aussucht, was einem am besten liegt. Natürlich muss man sich erst ausprobieren, um genau das herauszufinden. 

Das erste Kapitel heißt "Mach dich locker" und startet mit kreativen Übungen. Wir zeichnen mit geschlossenen Augen, kreieren verschiedene Gesichter, entwerfen Comics und Handlettering. Es gibt kein richtig oder falsch, sondern nur einfach machen und Spaß dabei haben.

Im zweiten Kapitel mit dem Namen "Dein Ding" beschäftigen wir uns mit unseren Stärken und wie wir am besten entspannen und Energie tanken. Da viele Kinder sich noch nicht bewusst sind, was ihre Talente und Stärken sind, gibt es hier Anregungen zum Herausfinden derselben. Außerdem gibt es Tipps zum Chillen und Energie tanken, natürlich mit weiteren tollen kreativen Tipps. 

"Yes we can" heißt das dritte Kapitel und beschäftigt sich mit den Herausforderungen. Ganz toll fand ich hier die vielen Ideen, wie man Entscheidungen treffen kann. Außerdem gibt es Tipps zum Umgang mit Sorgen, für ein starkes Auftreten z.B. bei Referaten sowie Tipps gegen Prokrastination. Es gibt kreative Tipps für Sketchnotes und sogar zum Entwerfen eigener Apps. 

Im letzten Kapitel "Fokus Pokus" geht es um Konzentration und Lernen. Wie lernt unser Gehirn und sind die Lerntypen noch aktuell? Wie finde ich zu meiner Konzentration, etabliere Routinen, plane Projekte und erreiche meine Ziele? 

Dieses kreative Mitmachbuch hat 128 Seiten geballte Tipps und kreative Anregungen, um Stress und Probleme des Schulalltags besser zu meistern, aber auch sich selbst besser kennenzulernen, neue Talente und Hobbies zu entdecken. Dabei ist der Inhalt mit vielen Bildern aufgelockert, so dass man nicht von langen Fließtexten überfordert wird. 

Es ist gar nicht so einfach diesem reich gedeckten "All you can read & do" - Buffet mit Worten gerecht zu werden. Ich denke jeder Schüler findet hier etwas, dass er für sich mitnehmen und umsetzen kann. Ich liebe vor allem die kreative Herangehensweise an viele Sachen. Von mir eine ganz große Empfehlung!

Titel: Mehr als stark! Gechillt durch Alltag und Schulstress

Autorin: Kathrin Rödl

Illustrationen: Kathrin Rödl

Verlag: dtv

Seitenanzahl: 128 

ISBN: 978-3-423-71895-0

Altersempfehlung: ab 11 Jahren